Melónový šalát s fetou bez laktózy

Branislav Martinský 0 komentárov
Porcie: 4 Celkový čas: 15 min Náročnosť: Začiatočnícke
Prejsť na recept Vytlačiť recept
0 Pridať k obľúbeným
Melónový šalát s fetou bez laktózy | EKO-BIO-NATURA.SK Prezrieť galériu 1 fotografia
Melónový šalát s fetou bez laktózy | EKO-BIO-NATURA.SK
Vytlačiť recept
0 Pridať k obľúbeným

Melónový šalát s fetou bez laktózy

Autor: Branislav Martinský Spôsob varenia: , Kuchyňa: Chody: , Kľúčové ingrediencie receptu: Bez laktózy Bez lepku Bez orechov Bez sóje Bez vajec Pre deti Rýchle jedlá Vegetariánske Vysokoproteínové
Náročnosť: Začiatočnícke Čas prípravy 15 mins Celkový čas 15 min
Porcie: 4 Odhadované náklady: € 5
Najlepšia sezóna: Leto

Popis

Hľadáš rýchly, osviežujúci a zdravý recept na leto? Tento melónový šalát s fetou bez laktózy je dokonalou kombináciou sladkého, slaného a sviežeho. Navyše je úplne bez laktózy, takže si ho môžu dopriať aj ľudia s intoleranciou mliečneho cukru. Skvelý na letné grilovačky, pikniky alebo ako ľahký obed.

Ingrediencie

Postup prípravy

  1. Príprava melóna

    Melón rozkroj na polovicu, odstráň semienka a nakrájaj na kocky alebo guľky.

  1. Feta bez laktózy

    Syr nakrájaj na menšie kocky alebo nadrob prstami.

  1. Spojenie chutí

    V miske jemne premiešaj melón, fetu a nasekanú čerstvú mätu.

  1. Dochutenie

    Pokvapkaj limetkovou šťavou, olivovým olejom a jemne okoreň.

  1. Servírovanie

    Melónový šalát s fetou podávaj okamžite vychladený, aby ťa osviežil v horúcich letných dňoch.

Poznámka

Prečo je tento recept skvelý?

  • Bez laktózy – vhodný pre intolerantných aj alergikov
  • Rýchla príprava – hotovo za 10 minút
  • Ideálny na leto – osvieži a nezaťaží trávenie
  • Skvelá kombinácia chutí – sladký melón, slaná feta, aromatická mäta

💡 Tip: Môžeš pridať aj čerstvú rukolu alebo orechy pre chrumkavý kontrast.

Kľúčové slová: šalát, feta, melón
Zaradené do
Branislav Martinský Zakladateľ EKO-BIO-NATURA & blogger

Milovník prírody, zdravého varenia a zdravého životného štýlu, rodák z Liptova, momentálne žijúci v Bratislave. Rád varím a pečiem zdravé jedlá, vo voľnom čase športujem, mám rád plávanie a hlavne turistiku v prírode.

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné recepty

Bezlepkový štedrák v pohári – bez laktózy a rýchly | EKO-BIO-NATURA
0 Pridať k obľúbeným
Bez laktózy Bez lepku Bez sóje Bez vajec Pre deti Vegetariánske

2 hod 30 min Začiatočnícke
0 Pridať k obľúbeným
Bez laktózy Bez lepku Bez vajec Rýchle jedlá Vegánske Vegetariánske Vysokoproteínové

35 min Začiatočnícke
0 Pridať k obľúbeným
NOVINKA Bez laktózy Bez lepku Bez orechov Bez sóje Pre deti Vegetariánske

2 hod 15 min Mierne pokročilé