Dôležitosť kvalitného spánku sa určite nedá podceňovať. Každý z nás vie, že dobrý spánok nás vie pripraviť na nasledujúci deň, počas ktorého sa budeme cítiť oddýchnutí a fit. Veľké množstvo štúdií potvrdilo dôležitosť pravidelného a pokojného spánku v rámci zdravého životného štýlu. Nedostatok spánku môže mať naopak veľký vplyv na naše fyzické a psychické zdravie. […]
Čo na nespavosť – lieky alebo prírodné alternatívy? Read More »
Od začiatku pandémie Covid-19 bol zaznamenaný zvýšený nárast pacientov, ktorí trpia nespavosťou. Lekári zároveň predpisujú lieky na nespavosť čoraz častejšie, ako tomu bolo v minulosti. Nespavosť po Covide je čoraz častejší problém u ľudí, ktorí prekonali toto ochorenie. Vo svete vznikol aj výraz na pomenovanie nespavosti po Covide zvaný Coronasomnia. V tomto článku sa
Nespavosť po Covide? CORONASOMNIA ! Read More »
V minulosti tety bylinkárky dobre poznali všetky liečivé účinky u nás rastúcich byliniek a rastliniek. Niektoré poznatky a informácie sa zachovali dodnes, iné sa už postupne vytrácajú. Vybrali sme pre vás 3 najznámejšie bylinky, ktoré aj dnes môžu pozitívne vplývať na duševnú pohodu, lepší spánok, emočnú rovnováhu a môžu byť dobrým pomocníkom v boji proti
Môžu bylinky pomôcť proti stresu a nespavosti? Read More »
