Bezlepkové wafle s ovocím

bezlepkove_wafle
[sc name="reklama-v-receptoch"][/sc]
Čas prípravy 15 mins
Čas varenia 15 mins
Celkový čas 30 min
Spôsob varenia: Pečenie
Kuchyňa: Francúzska kuchyňa
Chody: Dezerty, Bez lepku
Náročnosť: Začiatočnícke
Porcie: 8
Najlepšia sezóna: Vhodné počas celého roka
Diétne: Bezlepková diéta
Popis

Bezlepkové wafle sú vďačným dezertom nielen pre najmenších, ale aj pre nás dospelých. Nikto neodolá čerstvým zvrchu chrumkavým a vnútri vláčnym waflám, voňajúcim po škorici a vanilke. Z tohto receptu vám vyjde cca. 8-10ks waflí.

Wafle sú rýchle na prípravu a univerzálne čo týka chutí - môžete na ne podávať naozaj čokoľvek. Ideálne je ovocie, orechové maslá, šľahačka, môžete ich poliať na záver čokoládou, či posypať škoricou - fantázii sa medze nekladú. 

Ingrediencie
  • 250 g bezlepkovej múky (môžete použiť Liana Cake Mix, Schär Mix it Universal, prípadne Promix Uni)
  • 300 ml mlieka (BIO kravské alebo rastlinné)
  • 1 tsp cejlónskej škorice (BIO)
  • 1 štipka soli
  • 1 tsp prášku do pečiva (s vinným kameňom)
  • 2 vajcia
  • 70 g trstinového cukru
  • 50 g masla (prípadne rozpusteného kokosového oleja)
Postup prípravy
  1. 1
    1. Pripravíme si 2 misky a zvlášť si rozpustíme maslo tak, aby bolo pripravené na použitie.
    2. Do jednej misky nasypeme sypké suroviny, teda múku, k nej pridáme štipku soli, prášok do pečiva a škoricu /ak nemáte radi, pridajte vanilku/. Premiešame dôkladne.
    3. Do druhej misky pridáme vajíčka, trstinový cukor a mlieko /môže byť aj rastlinné/, ktoré spolu rozšľaháme metličkou alebo najlepšie mixérom do penista. Nakoniec prišľaháme aj vychladnuté maslo /prípadne kokosový olej pre bezlaktózovú verziu/ a vznikne nám nadýchaná hmota, ktorú vmiešame do múky.
    4. Sypké suroviny s tekutými riadne premiešame, necháme aspoň 10-15 minút odležať a zatiaľ si nahrejeme waflovač. Keď sa nám waflovač nahreje, mierne potrieme maslom alebo kokosovým olejom a prilievame cesto. Každá waflička sa nám robí cca. 4 minúty, podľa typu stroja.
    5. Takto pripravené wafle si môžete dochutiť čímkoľvek, čo máte radi – šľahačkou, ovocím, orechovým maslom, poliať rozpustenou čokoládou.

               Dobrú chuť! 

    [sc name="reklama-v-receptoch"][/sc]

Kľúčové slová: wafle
Prečítajte si online: https://www.eko-bio-natura.sk/recept/bezlepkove-wafle-s-ovocim/
Branislav Martinský
Zakladateľ EKO-BIO-NATURA & blogger

Milovník prírody, zdravého varenia a zdravého životného štýlu, rodák z Liptova, momentálne žijúci v Bratislave. Rád varím a pečiem zdravé jedlá, vo voľnom čase športujem, mám rád plávanie a hlavne turistiku v prírode.

  • https://www.facebook.com/Eko-Bio-Naturask-108573598005112/
  • https://www.instagram.com/eko_bio_natura/
  • https://www.youtube.com/channel/UC7xxjtKepq5F1mlxziBYCLw/