Bezlepkové bagely

[sc name="reklama-v-receptoch"][/sc]
Čas prípravy 30 mins
Čas varenia 30 mins
Čas odpočívania 60 mins
Celkový čas 2 hod
Spôsob varenia: Pečenie
Kuchyňa: Americká kuchyňa
Chody: Chuťovky, Bez lepku
Náročnosť: Mierne pokročilé
Porcie: 9
Najlepšia sezóna: Vhodné počas celého roka
Diétne: Bezlepková diéta
Popis

Aj vás už nudí klasické bezlepkové pečivo? Pripravte si s nami chrumkavé bezlepkové bagely, ktoré chutia priam fantasticky ! Môžete si ich po prekrojení naplniť údeným lososom, šunkou, či syrom, doplniť obľúbenou nátierkou a zeleninou. Na obed, desiatu, či na výlet sú ideálnou voľbou.

Bagely majú židovský pôvod a ide o pečivo vyrábané z kysnutého cesta. Vyznačujú sa okrúhlym tvarom s menším okrúhlym otvorom vo vnútri, ktorý je potrebné dotvarovať ručne. Čo sa prípravy týka, špecifické sú tým, že vykysnuté a vytvarované bagely sa najprv krátko povaria vo vode a potom sa pečú. Konzistenciou sú dokonalé aj v bezlepkovej verzii - vo vnútri vláčne a na povrchu chrumkavé.

Neváhajte vyskúšať a podeľte sa s nami v komentároch, ako sa vám podarili !

Ingrediencie
  • 500 g bezlepkovej múky (napr. Schär Mix B, Liana Bread Mix alebo Promix Alfa)
  • 1 ks sušeného droždia (alebo 1/2 kocky čerstvého droždia)
  • 400 ml mlieka (vlažné)
  • 1 tsp cukru
  • 2 tsp soli
  • 1 ks vajce
  • 1 tbsp bravčovej masti (alebo rastlinného oleja/masla)
  • Na vodu, v ktorej bagely varíme:
  • 1 tbsp cukru (nasypať do vody)
  • Na potretie/posypanie:
  • 1 tbsp sézamu (prípadne maku, hrubozrnnej soli alebo čierneho sézamu)
  • 1 ks vajce (na potretie)
Postup prípravy
  1. 1
    Príprava kvásku

    Najprv si pripravíme kvások - v miske zmiešame trochu mlieka s droždím a pridáme lyžičku cukru. Zakryjeme utierkou, odložíme na suché a teplé miesto a necháme aktivovať droždie cca. 10-15 minút.

    [sc name="reklama-v-receptoch"][/sc]

  2. 2
    Príprava cesta

    Medzitým si pripravíme do väčšej misy bezlepkovú múku. Keď máme kvások hotový, pridáme ho k múke a zmiešame spolu so zvyšným mliekom, vajíčkom, soľou, masťou a dôkladne premiešame najlepšie mixérom s hnetacím hákom. Vypracujeme pružné a nelepivé cesto, ktoré následne necháme zakryté vykysnúť na teplom mieste zhruba 45-60 minút.

  3. 3

    Keď máme cesto vykysnuté, zľahka ho premiesime a položíme na dosku podsypanú ryžovou múkou. Cesto rozdelíme na 8-9 častí podľa toho aké veľké chceme mať bagely. 

  4. 4

    Z každej časti opatrne vytvarujeme rovnomerné okrúhle guličky. Do stredu každej guličky opačným koncom varechy spravíme dierku a ešte ju ručne dotvarujeme na vnútorný priemer cca. 3-4 cm.

  5. 5

    Vo väčšom hrnci si necháme zovrieť vodu a pridáme do nej lyžicu cukru. Každý bagel ponoríme opatrne do vody a varíme cca. 3-4 min. Následne každý bagel necháme odkvapkať a položíme na plech vyložený papierom na pečenie.

  6. 6

    Bagely na plechu potrieme rozšľahaným vajíčkom a posypeme sézamom, prípadne makom. Dáme piecť do rozohriatej rúry na cca. 15-20 minút pri teplote 200 stupňov.

Kľúčové slová: pečivo, bagel
Prečítajte si online: https://www.eko-bio-natura.sk/recept/bezlepkove-bagely/
Branislav Martinský
Zakladateľ EKO-BIO-NATURA & blogger

Milovník prírody, zdravého varenia a zdravého životného štýlu, rodák z Liptova, momentálne žijúci v Bratislave. Rád varím a pečiem zdravé jedlá, vo voľnom čase športujem, mám rád plávanie a hlavne turistiku v prírode.

  • https://www.facebook.com/Eko-Bio-Naturask-108573598005112/
  • https://www.instagram.com/eko_bio_natura/
  • https://www.youtube.com/channel/UC7xxjtKepq5F1mlxziBYCLw/